Revista Universo Místico

Autoconhecimento, bem-estar e espiritualidade

Artigos por Universo Místico

mater viva a chama interior, DESAFIO DO CRISTIANISMO

O renomado teólogo brasileiro da ordem dos franciscanos, Leonardo Boff, reflete sobre as razões que ainda o motivam a ser cristão nos dias de hoje Boff foi um dos criadores da Teologia da Libertação e, em 1984, em razão de suas teses a ela ligadas e apresentadas no livro Igreja: Carisma e poder – ensaios de eclesiologia militante. 3. ed. Petrópolis: Vozes, 1982, foi submetido a um processo pela ex-Inquisição

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Entendendo o que é Védico

Aprenda mais sobre as escrituras sagradas mais antigas da história hindu, cujos valores são considerados a fonte última da Sabedoria. Escritas há mais de cinco mil anos, em quantidade, seus versos sagrados ultrapassam a casa dos milhares, mas seu uso nos dias de hoje é mais simples do que pode parecer Por Harlley Alvez e Giridhari Das Veda, do sânscrito: conhecimento. A palavra védico vem dos Vedas, que são livros

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Quando o cansaço pode ser um sintoma de problema de saúde

Muitas doenças podem levar à sensação de fadiga, como hipotireoidismo, anemia e doenças respiratórias; porém o motivo mais comum são as doenças cardiovasculares A vida agitada das cidades e o hábito de priorizar as atividades profissionais são fatores que contribuem para o estresse, e consequentemente para a sensação de cansaço e esgotamento. Entretanto, muitas vezes esta sensação pode significar muito mais do que excesso de trabalho. Segundo Dr. Luiz Riani, médico

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Qualidade de vida na terceira idade

Especialista esclarece quais os alimentos necessários para se viver bem nesta fase Sabemos que são diversos os cuidados indispensáveis para se viver bem na terceira idade. Com isso, para garantir o recebimento adequado de todos os nutrientes, é importante ter uma alimentação balanceada e diferenciada. Para evitar doenças e ter uma boa qualidade de vida é preciso ter uma alimentação voltada para essa etapa da vida. “É preciso uma alimentação

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Perigos do colesterol ALTO

Quem resiste a uma pizza cheia de queijo ou bolachas recheadas de chocolate? Enquanto sua boca saliva lendo esta frase, seu coração e artérias podem estar sofrendo com a presença de uma quantidade de colesterol acima do normal no sangue. Os perigos do colesterol alto são muitos e, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, grande parte das 350 mil mortes ocorridas no país ao ano por doenças cardiovasculares

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Inclua mais frutas ricas em antioxidantes na sua dieta

A nutricionista Letícia Manduca explica que as frutas vermelhas e arroxeadas são ricas em antioxidantes, por isso, são ótimas opções para compor uma dieta balanceada. “Os antioxidantes são substâncias que combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento das células, sendo assim, previnem doenças crônicas não transmissíveis como diabetes, doenças do coração e câncer, além de retardar o envelhecimento”, esclarece.  A profissional revela que entre as frutas vermelhas as “berries” têm

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Bonsai exige cuidados especiais

A tradicional pequena árvore precisa de cuidados constantes para seguir embelezando o ambiente O bonsai, uma pequena árvore em um vaso, agrada todos os tipos de gosto e combina com qualquer ambiente. Tradicional no Japão, no Brasil ela conta com muitos apaixonados, que criam e cuidam dos mais variados tipos da árvore. Mas, são necessários cuidados especiais para manter a planta bonita e saudável. Milton Sanada, engenheiro florestal e gerente

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Experimente o smoothie

Alimentação balanceada, bem-estar e cuidados para evitar a obesidade. Aproveitando estes temas da ação “Mês da Saúde” que a Hortifruti promove até o dia 7 de abril, a nutricionista da rede, Larissa Mathias, sugere uma receita saborosa e nutritiva para quem quer emagrecer de forma saudável. O smoothie é uma bebida à base de frutas frescas que proporciona saúde, energia, previne o envelhecimento celular e fornece de uma só vez

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Cuidado com o sal

Apesar de ser considerado um dos maiores vilões da alimentação atual, acusado de elevar a pressão arterial e, consequentemente, aumentar o risco de doença cardiovascular ou acidente vascular cerebral, o sal é a principal fonte de sódio, essencial para manter o equilíbrio de fluidos corporais, contribuir com as contrações musculares e impulsos nervosos. O problema, porém, é que a quantidade de sal que consumimos diariamente extrapola o nível recomendado por entidades internacionais: 6g. Grande

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Faça sua própria barrinha de cereais

Ingredientes: • 1 xícara (chá) de aveia em flocos (120 g) • ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral (60 g) • ½ xícara (chá) de açúcar mascavo (65 g) • 2 colheres (sopa) de linhaça (24 g) • 1 colher (café) de sal (1 g) • 1 colher (café) de canela (1,3g) • 1 colher (café) de fermento em pó (10g) • ½ xícara (chá) de damascos ou

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